1、选择的登山鞋的时候，字斤谯噌最主要的是选择合适的尺寸。因为人们在走路运动的过程中，脚会适量的膨胀，而且在走上坡路或者下坡路的时候，由于脚的细癌赜清受力的部位是不同的，因此在选择户外登山鞋的时候要给自己的脚留有一定的空间，最好呢是留大概一厘米到一点五厘米的空间距离。最理想的状况是将鞋穿上之后，把双脚伸到最前端，脚后面和鞋子还能放下一根手指。
2、登山鞋的防水排汗的功效也得好。因为人们在登山的时候，有时候难免会碰到有水的地方，有时候还无法避免要从水中走过，会造成鞋子进水的现象。也会因为走累了，热了，脚出汗将鞋子汗湿，都会令人的脚部感到非常的不舒服，影响了情绪，登山也就少了该有的乐趣。所以选择的时候一定要选择防水效果好一些，而且具有一定排汗作用的鞋子。
3、选择登山鞋的时候要尽量选择正规品牌，正规商家的鞋子。像耐克和卡帕的登山鞋都还不错，毕竟正规品牌的鞋子能够给我们的双脚专业性的保护，而且也会给我们更多的保障，不会担心鞋子会中途坏掉，给我们一定的保障。会让我们在登山过程中有更多的安全，避免一些不必要的意外，让我们穿的更加的安全。也要尽量的保证商家能够给我们很好的售后服务。