1、鲜笋土鸡汤材料：半只土鸡，笋片、葱段、姜片各适量。做法：1、将洗净的笋片叠成段，放入砂锅中，再加入葱段、姜片和半只土鸡煲汤2小时。2、在准备关火的前几分钟加入盐进行调味，放入枸杞即可出锅食用。功效：笋和鸡本身就很鲜美，这道汤营养丰富味道醇厚，食用可以滋阴补血，为女性美容护肤起很大作用。
2、五豆美容养颜汤材料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)。做法：1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。3、大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。功效：这副豆米方对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。
3、绿豆百合汤材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖适量。做法：1、将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时。2、然后洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂。3、然后加入适量的糖调味即可。功效：美白、滋润肌肤，排毒。
4、玉竹沙参猪肺汤材料：玉竹、沙参、薏仁、猪肺均适量。做法：1、将少量玉竹、沙参和薏仁洗净。2、猪肺(也可用瘦肉代替)充分洗净后切块，放入沸水中煮5分钟左右后捞出。3、煮开一锅水放入所有材料，中火煮2小时左右即可调味食用。功效：玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮，可以有美容养颜的作用。
