1、首先我们将面包放在烤箱中,烤一下可以保持一个很好的口感。
2、将我们要吃的蔬菜处理好,紫甘蓝胡萝卜切丝,西红柿切片,午餐肉和鸡蛋煎一下。
3、在吐司上挤上一层沙拉酱,放入菜鸡蛋肉类,用保鲜膜包好,最后从中间切开即可。