1、菠菜去梗,洗净
2、菠菜切段,蒜去皮,切成蒜末
3、将两个鸡蛋打匀,准备好食材
4、锅中少量油,中火将鸡蛋炒到8分熟,盛出备用
5、锅中再放少量油,小火,放入蒜末和海米
6、放蒜炒至金黄时放入菠菜,大火翻炒
7、加入鸡蛋,调至小火,放1勺半盐和鸡精,倒入适量蚝油,大火翻炒
8、炒3分钟后出锅
1、菠菜去梗,洗净
2、菠菜切段,蒜去皮,切成蒜末
3、将两个鸡蛋打匀,准备好食材
4、锅中少量油,中火将鸡蛋炒到8分熟,盛出备用
5、锅中再放少量油,小火,放入蒜末和海米
6、放蒜炒至金黄时放入菠菜,大火翻炒
7、加入鸡蛋,调至小火,放1勺半盐和鸡精,倒入适量蚝油,大火翻炒
8、炒3分钟后出锅