1、女人在月韦蛾拆篮经期要尽量避免剧烈运动和重体力劳动，因为在月经期，由于体内激素水平的变化，子宫内膜会发生剥脱脱落，出现出血现象，在剧烈运动和重体力劳动后，会导致腹内压增高，从而出现出血过多现象，严重时还有可能会导致子宫位置发生改变。
2、女性在月经期，最好不要游泳和坐浴，因为在游泳和坐浴之后，游泳池和洗澡盆中的细菌和其它微生物会通过生殖器官逆行进入到子宫内膜，从而出现生殖器官的炎症。在月经期游泳，由于冷水的刺激，还有可能会出现月经失调。
3、女性在月经期，还要避免服用具有活血化瘀作用的药物，因为在服用这些药物后，会促进体内的血液循环，使得月经期的出血量增加，所以，女性朋友在月经期要尽量避免服用具有活血化瘀作用的药物。
4、女性朋友在月经期不能拔牙和进行其他的手术治疗。因为女性的子宫内膜会随着体内激素水平的变化而发生周期性的改变，如果在月经期做手术或拔牙，会出现出血增多和引起对身体的其他危害。
5、女性在月经期尽量不要捶腰和按摩，有些女性在月经期会出现腰酸腿痛现象，通常会采取捶腰和按摩的方式来缓解腰痛。在月经期，女性朋友最好不要捶腰和按摩，因为在捶腰和按摩之后，会导致盆腔出现充血，从而导致月经期增多。
6、女性朋友在月经期由于体内激素水平的变化，会出现情绪波动现象，比如会出现情绪低落，脾气暴躁等现象。但是，在月经期要尽量调节好自己的情绪，不要出现情绪失控的现象，因为经常情绪失控有可能会导致痛经的出现。
7、女性朋友在月经期最好不要同房。因为在月经期，子宫内膜会发生剥脱出血现象，在月经期同房，会把外界的细菌和其它微生物带进子宫内膜中，出现出现子宫内膜感染现象。
8、女性朋友在月经期，最好不要进食过咸的食物，如腌制食物等，因为过咸的食物中含有较多的钠离子，在进食后，有可能会导致体内出现钠水潴留现象，从而导致水肿的发生。
9、女性朋友在月经期，最好不要进食生冷食物，因为在进食生冷食物后，会影响体内的血液循环，从而出现经血过少的现象。女性朋友在月经期，最好不要饮用咖啡，浓茶等饮料，因为在饮用这些饮料后，讵畿缤耒会出现紧张，烦躁，失眠等症状。
10、女性朋友在月经期，最好不要饮酒，因为酒精主要在肝脏中解毒，如果在月经期饮酒，会加重肝脏的负担，导致肝脏的损害。女性在月经期，最好穿用宽松的衣服，不要穿用紧身衣裤，因为在穿用紧身衣裤后，有可能会影响体内的血液循环。
