1、办理准生证： 在你打算生二胎前，一定先去当地的计划生育部门，带着自己的户口本、结婚证办理准予生育二胎的准生证，这对于将来落户口、办理保险等都是必要的手续。
2、身体检查： 夫妻一起到卫生保健部门做健康体检，一定要咨询医生自己的身体是否适合马上要小孩，不能自己想当然。
3、调整情绪： 如果身体状况良好，打算怀孕时一定要调整好自己的情绪，让受孕的日子在自己最佳的情绪周期内。
4、戒烟戒酒： 想怀孕的前半年，最晚前三个月也要戒烟戒酒，还要注意不能吸二手烟。
5、调整饮食： 不要吃过于油腻不好消化的食物，少吃辛辣刺激性食物，最好自己在家做饭，不要经常下饭店或者晚饭吃的太晚。
6、注意休息： 每个人除了情绪周期还有体力周期，要注意身体的调养，张弛有度，睡眠时间不能超过晚上11点，要让自己保持精力充沛。
