1、人生的路途，满满都是学习的基石。学习也伴随了自卑心理。自卑心理严重影响了学习，该怎么办？。狄德罗曾写过这样一句名言：不读书的人，不学习的人，思想就会停止。伴随着学习活动的开展，问题也是层出不穷，不爱学习、学习偏科、自卑心理等学习障碍屡见不鲜。
2、小明是在校高二学生，身材魁梧，但是却不爱说话，自卑心理严重，基本上不学习，沉迷于手机游戏，跟周边同学也毫无交流。当其他学生拎枋辏话都三俩成群坐在一起谈天说地的时候，他都是一个人在角落里玩手机游戏，而且小明的脸上几乎没有笑容，与人交谈也总是目光闪躲，在宽敞的走道里，也习惯溜着走，好像特别害怕有人跟他说话似的。或许看到这个案例，你会下意识的认为小明就是沉迷手机游戏，不爱学习，不用心学习，并没有其他的任何自卑心理等心理问题，其实小明的妈妈就是这样认为的。
3、但是通过深入的干预，在一次运动会的激烈场面时与之交谈，他却并没有表现出任何拒人于千里之外的冷冰冰的回应模式。这主要是因为小明的高焦虑情绪驱动下的单向思维导致的自卑心理所致，即当小明面对班主任或者同学时，强大的焦虑情绪会驱动他明明想好了的话不敢说出口，于是干脆用不说话的行为方式来回应，以掩藏自己的自卑心理。可是有自卑心理的他，运动会上为什么愿意说话了呢？赛道上出现了竞技的激烈场面，人人看了都会热血沸腾，加上同学们呐喊声、欢呼声的不断渲染，小明的大脑不可能不对周边环境进行反应，只要做出相应的反应，焦虑情绪也就随之减弱，所以自卑心理慢慢褪去，自信心理显现出来。所以人脑的反应，体现了什么才是问题的决定性因素，自卑心理才是冷冰冰面具下的原因。
4、找到原因，解决起来也就方便简单了。想要解决自卑心理，就要找到自卑心理问题的杠杆解，而不是表面解。例如还是上面那个例子，什么是表面解？就是小明妈妈看到的，孩子只是不爱学习，沉迷打手机游戏，只要想办法让他爱上学习就可以了，这就只看到了自卑心理问题的表面解。虽然这个表面解是可行的，但是却有着另外一种四两拨千金的办法，就是杠杆解。杠杆解是要以解决孩子的自卑心理问题来达到爱好学习的目的。
5、自卑心理问题，综上所述是由于高焦虑情绪驱动下的条件性情绪反射，即SER。那么我们就寻找亿姣灵秀类似于运动会的激烈场面进行条件性情绪反应的训练，并反复练习，使小明形成新的SER，让孩子挣脱自卑心失窝蜜琶理的束缚，越来越自信。自卑心理已经严重的影响了我的学习，我该怎么办？试着用同样的原理分析分析自己或者孩子吧，相信会有不一样的收获，祝您成功。。-------一篇解决自卑心理的文章。欢迎大家转发，帮助更多自卑心理的伙伴们阳光自信起来吧。。。。