1、要找到自己的优点。每个人都有优点，没嘀芟苒疾有一个人会一无是处，比如，唱歌好，写字好，身材好等等，都是自己的优点。
2、要多学习。这里的学习是向优秀的人看齐，不要总是沉溺在自我的世界中，要好好的向身边的人学习，取其长处。
3、要多看书。书中汇集了千百年来古今中外的精华，我们能从书中找到自己的路，能通过书籍，知道自己该怎么做。
4、多跟积极乐观的人在一起。快乐会传染，当我和思想上进，积极乐观的人在一起，我们也会跟着被感染，变得积极乐观。
5、要多运动 。一个内向的，思想负面的人是不太喜欢运动的，运动可以减压，同样也能让我们的机体排除负能量。
