1、 一、盐水虾 材料：虾300g、葱10g、姜、盐、花椒、味精、黄酒 做法：1、将虾剪去须爪，洗净，沥干 2、在锅中放入500毫升的水，烧开，然后加入葱、姜、盐、花椒，烧到有香气的时候，再将虾放入 3、放入虾后，加入黄酒，煮到沫起，祛除浮沫，然后将汤连虾一起倒入陶锅，待凉即可食用 食疗功效：盐水虾具有滋阴，强阳的作用，男性补肾适合食用。
2、 二、荔枝粥 材料：荔枝肉(干)50g、山药10g、莲子10g、大米 做法：将所有的材料洗净，放入锅里一起煮成粥，即可 食疗功效：荔枝粥具有补肾健脾，固涩止泻的功效。
3、 三、猪腰粥 材料：猪腰、粳米50g、葱白、生姜、盐、五香粉 做法：1、将猪腰去膜，洗净，切细;将粳米洗净 2、将猪腰、粳米、葱白、生姜放锅里烹饪成粥，加入五香粉、盐调味即可 食疗功效：猪腰粥有补肾强腰的功效。