1、取50克藜麦淘洗干净,用清水浸泡1小时。
2、准备食材。浸泡好的藜麦、小米,洗净刮了皮的芋头。
3、芋头切成小块。
4、把小米淘洗干净放入锅中,放入藜麦,放入芋头。
5、加入适量的清水熬制。熬的过程中要搅拌下,否则会粘锅底。熬大约半个小时芋头年了就好了。
6、熬好的芋头藜麦小米粥。很有营养还能喝饱的粥。我这个创意错吧!来一碗吧!
7、成品!
1、取50克藜麦淘洗干净,用清水浸泡1小时。
2、准备食材。浸泡好的藜麦、小米,洗净刮了皮的芋头。
3、芋头切成小块。
4、把小米淘洗干净放入锅中,放入藜麦,放入芋头。
5、加入适量的清水熬制。熬的过程中要搅拌下,否则会粘锅底。熬大约半个小时芋头年了就好了。
6、熬好的芋头藜麦小米粥。很有营养还能喝饱的粥。我这个创意错吧!来一碗吧!
7、成品!