1、我们在遭遇不好的事物时，心理会出现各种负面情绪，这会对我们的身心带来巨大伤害，要学会排解、释放负面情绪，而不是一味的压抑负面情绪。
2、在众多方法中，追剧就是转移注意力，释放不良情绪的好方法。
3、但对女孩子来说，不管是因为工作还是因为感情，受伤害后，还是少看情感类的剧作。因为剧情的代入感，会加深你的痛苦感受。
4、正如一位哲人说的，四大名著，女孩子不要读《红楼梦》，倒是可以多看看侠义的《水浒传》。
5、大部分女孩子，天生情感细腻，可以多看看以自然风光、动物为主题的电影，比如《战马》，里面就无关爱情。
6、不管男性还是女性，在遭遇打击后，都可以看看一些能增加士气、能获得精神鼓励的作品，比如《肖申克的救赎》、《勇敢的心》、《打狗棍》之类的。
