1、第1种方式如果吃不下饭可以选择少食多餐，吃一些清淡的食品。可以喝果汁或者吃一些苹果，苹果有止吐的作用
2、第2个方法，在饭前可以吃一些姜，姜有止吐的作用。
3、第三可以多吃一些蔬菜瓜果等比较爽口的食品。采用少量进食多次进餐的方式。也可以喝姜撞奶姜撞奶是一种有效缓解孕吐的食品，而且营养丰富。
4、第四在孕期胃口不好，可以吃一些带酸味的食品，比如话梅等等，能够起到生津开胃的作用。
5、第五也可以用口含姜片糖的方法来止吐，在饮食方面可以吃一些重口味的食物，比如酸的辣的，这样可以刺激味蕾，增进食欲。
6、 小总结1.第1种方式如果吃不下饭可以选择少食多餐，吃一些清淡的食弗辞肛胰品。可以喝果汁或者吃一些苹果，苹果有止吐的作用2.第2个方法，在饭前可以吃一些姜，姜有止吐的作用。3.第三可以多吃一些蔬菜瓜果等比较爽口的食品。采用少量进食多次进餐的方式。也可以喝姜撞奶姜撞奶是一种有效缓解孕吐的食品，而且营养丰富。4.第四在孕期胃口不好，可以吃一些带酸味的食品，比如话梅等等，能够起到生津开胃的作用。5.第五也可以用口含姜片糖的方法来止吐，在饮食方面可以吃一些重口味的食物，比如酸的辣的，这样可以刺激味蕾，增进食欲。5.第五也可以用口含姜片糖的方法来止吐，在饮食方面可以吃一些重口味的食物，比如酸的辣的，这样可以刺激味蕾，增进食欲。