1、眼睛累的时候酸痛的时候就不要再接着去看让你眼睛难受的东西了，比如强光源电脑什么的，应该马上起身走走，看看窗外的风景尽量朝远处去看。
2、闭上眼睛休息一会，保持舒适的姿势。然后开始做眼保健操，话说现在版本的眼保健操也太搞笑了点吧。
3、滴眼药水，每边眼睛滴两滴左右，闭上眼睛，摇动头部，让眼药水充分的再眼球中摇蛩膺仲辅晃起来，然后停下来休息一下，闭一会眼睛。
4、马上去睡一个觉保持充足的睡眠，睡眠是一种很好的缓解眼睛疲劳的方法哦，睡个觉感觉整个人都神清气爽了。
5、准备一个热毛巾，把热毛巾敷在眼皮上，闭上你的眼睛，感觉眼睛热热的一阵的轻松。
6、平时多补充对眼睛好的食物，如水果啊，鸭肝啊，鱼眼睛啊之类的，最好可以喝点相关的中草药。
