1、对于晕车老说，经历过的人都非常不愿回忆，有些是痛苦，有些是尴尬。在出行坐车之前，我们可以尽量的去减少晕车的几率。主要注意以下几个方面：
2、上车前的饮食上车之前，尽量少吃油腻，口味重的食物，尽量吃一些简单，清淡的食物。小编亲身经验，天热的时候不要贪凉，在上车之前或者车上吃一些从冰箱出来的奶制品等等，后果就连不怎么晕车的小编都非常难过。
3、上车前的睡眠质量上车前一天晚上，一定要保证睡眠质量。很多人以为前一天晚上的睡眠无所谓，第二天正好可以在车上睡。经过小编的亲身经验，还是觉得，保证充足的随眠比较好。因为睡不好就会没精神，整个人精神不振，感觉连身体抵抗力都下降的感觉，感觉有点动作就开始昏昏沉沉。
4、准备酸味食物可以随身带点酸味的食物，比如橘子，柠檬等等，或者一些酸性的蜜饯都可以，也可以带点清新味的口香糖。
5、座位和坐姿座位可以买尽量靠前的，火车高铁等没多大关系，大巴车一定要买座位靠前一些的，因为越往后，味道越怪，对于晕车的人来说，就是雪上加霜。坐在位置上，也要尽量少动，也不要经常盯着车外的风景看。
6、晕车药其他都管用的话，只能治晕车药了，但是要在临出发前半个小时吃晕车药。如果没有晕车药，也可以用生姜片或者风湿膏贴到肚脐上，或者其他的晕车贴之类的。
7、按摩三个穴位据了解，内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。
