1、哪些习气会容易长痘痘、属于OL一族，大多数义务时间都是坐在办公室里。、无法坚持活期运动，每天的运开工夫缺乏半小时（包括步行）。、需求长时间面对电脑，办公室里的长备饮料是浓咖啡。、有熬夜的习气，12点前不会入睡。
2、、有吸烟及饮酒的习气。、饮食无规律，经常外食或吃外卖。、习气性便秘。、性格内向，容易生闷气。
3、治疗痘痘的两件法宝：一要强壮脾胃，消弭生痰之源，二要打通经络，给湿毒以出路。痘痘其实是体内的痰浊。饮食入胃，消化后本来应成爲气血，供养全身，可由于脾胃虚弱，进入肠胃的食物没有全部化成气血，而有一部分变爲痰湿了。这纯洁的痰湿也随血液在周身活动，肝火旺，脾气急的人，痰湿会随火气而上于头面。由于头面没有排毒的出口，只好从皮肤里拱出来了，在脸上构成痘痘。大家通常以爲是自己上火了，于是找些祛火的中药来吃，但祛火的药，通常都是寒凉伤脾的。脾胃本来就虚弱，再用寒凉攻伐，岂不是愈加地虚弱了？所以祛痘痘就要先祛痰湿，祛痰湿就要先健脾胃。“脾爲生痰之源”，脾胃健则痰湿自消。山药薏米芡实粥，健脾胃，生气血，平和耐久；参苓白术丸，化痰涎，祛湿浊，无出其右。
4、可有些人肝旺脾虚，肝火不祛，则脾虚难补，如有的女士通常月经不调，痛经剧烈；有的男士则脾气耐烦，夜卧流涎。这时可试用加味逍遥丸，祛肝火又健脾，但虚寒怕冷，不喜饮水的人又大不相宜，可改用逍遥丸，解郁舒肝，又无寒凉之患。其实，若不想吃药，可以敲带脉或许推腹以舒肝健脾，同时揉“消气穴”阳陵泉以顺气消痰。