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猫小姐身材管理瘦身动作---哑铃深蹲

时间:2024-10-12 13:42:39

1、双脚分开,与肩相同

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2、吸气,身体直立,呼气时,同时屈髋,屈膝,背部挺直,不要含胸,同时双手举起哑铃

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3、吸气时,站直,哑铃自然放下

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