1、 首先分析为什么会长黄褐斑。祖国传统医学认为，肺合皮毛，凡皮肤上有病，多与肺气有关系。大部分长黄褐斑的妇女会咽喉不利，常有不清爽的感觉，这也是肺气不宣的原因。脾胃不好也会造成色素在皮肤沉积。不光脸上，有些妇女身上皮肤发暗，有褐斑，在脾胃调理过程中褐斑会消失。传统医学还认为，女子以血所养，血的流畅会使营养物质到达体内体表多个部位。当脾气肺气和血这三方面充盈宣畅才能真正做到以内养外，才能容光焕发，皮肤细腻，健康靓丽。
2、 砭术治疗黄褐斑、面色发黑、暗无光泽及眼圈发黑者的方法比较简单，自己就可以操作。 1、用砭板刃部在腹部刮擦，以热为度。 2、经常用砭板刃部刮背部膀胱经，每次三五分钟即可。 3、用砭板按摩面部，每日数次发热为止。
3、 4、也可以配合饮用泗滨浮石水，该水是用禹贡降脂盒浸泡。 5、用砭板刃部轻刮面部做美容操，早晚各二遍。第一节刮眼部。砭板刃部直立，从眼部靠近鼻梁处向外经太阳穴刮至耳廓上，单向铠瞻胛搋刮16次。第二节刮太阳穴。砭板刃部平直向内，上下往复刮16次（往复计1次）。第三节刮面部。砭板刃部直立，从鼻头根部向外经颧骨斜上刮到耳廓切线至耳廓上，单向刮16次。第四节刮额头。砭板刃部平直向内，从左眉上沿直上、刮到前发际处，再依次向右、到右眉外侧，单向刮整个额头9次。
4、 感兴趣的朋友可以选择正规的砭石医疗器具，自己在家就可以操作。在这里提醒大家，购买砭石产品时一定要认准品牌，不要购买三无产品。如购买到假砭石产品，不但起不到医疗作用，有可能还会产生副作用。