手抄报 安全手抄报 手抄报内容 手抄报图片 英语手抄报 清明节手抄报 节约用水手抄报

营养、暖身之玉米排骨莲藕汤怎么做

时间:2024-10-13 20:33:46

1、排骨洗净剁成段

营养、暖身之玉米排骨莲藕汤怎么做

2、玉米切段、莲藕洗净去皮切滚刀块

营养、暖身之玉米排骨莲藕汤怎么做

3、葱拍松切段、姜拍松,花椒5粒、香叶1片

营养、暖身之玉米排骨莲藕汤怎么做

4、胡萝卜去皮切滚刀块

营养、暖身之玉米排骨莲藕汤怎么做

5、锅内加冷水倒入排骨,加入1汤匙高度白酒烧开(目的是第一次去腥)开锅后捞出控净水分(同时汤煲内加水烧开)

营养、暖身之玉米排骨莲藕汤怎么做

6、将焯好水的排骨倒入汤煲内(汤煲里的水要是开水)

营养、暖身之玉米排骨莲藕汤怎么做

7、汤开锅后撇去浮沫

营养、暖身之玉米排骨莲藕汤怎么做

8、加入花椒,香叶、葱段、姜块

营养、暖身之玉米排骨莲藕汤怎么做

9、加入入1克白胡椒粉

营养、暖身之玉米排骨莲藕汤怎么做

10、倒入2汤匙白醋和1大勺白酒大火煮开10分钟后转中小火煲制20分钟

营养、暖身之玉米排骨莲藕汤怎么做

11、然后加入莲藕和玉米

营养、暖身之玉米排骨莲藕汤怎么做

12、锅开后撇去浮沫

营养、暖身之玉米排骨莲藕汤怎么做

13、加盖中小火继续煲制

营养、暖身之玉米排骨莲藕汤怎么做

14、等排骨有八、九成熟时加入胡萝卜,调入适量的盐继续煲至排骨软烂即可(我这锅汤大概用了1小时10分钟)

营养、暖身之玉米排骨莲藕汤怎么做

15、根据自己喜好还可以准备一些葱丝、香醋、生抽、香油调好成小料。因为汤不太咸,炖出的排骨可以沾上小料吃。(此步可以省略)

营养、暖身之玉米排骨莲藕汤怎么做

16、营养暖身的一碗汤

营养、暖身之玉米排骨莲藕汤怎么做
© 手抄报圈