1、中止所有用药，哪怕是补药（是药三分毒，你的内脏已经受不起再多的折腾）接受（假想也行，暂且叫“心诚则灵”吧）你自己的身体可以调动起来共同抗敌（病症，或者各种不适），这是相当重要的，切记。否则的话，绕过路过趁早！
2、改变饮食习惯，要少吃少饮，戒烟戒酒戒辛辣！喝水少喝多喝（每次少喝一点，次数可以多次一些，不要太渴了再喝，不能太喝得多，以温开水为最佳）
3、饭后两小时，即可施炙方法简单谌冥鹳籀易学：点燃艾条（象点香烟一样），脱开对应穴位，在离穴位1--2厘米的地方划圈炙烤即可，时间控制5——30分钟，一开始可以时间短一些，慢慢加长时间）
4、具体穴位：如图按顺序即可三焦俞、肾俞（在后背）足三里（两腿外侧各一）三阴交（两腿内侧各一）水分（肚脐上面一个大指头左右的位置）
5、增加一个养生观念晚饭（晚上六点以后）少吃或者不吃（油腻），饿治百病！