1、最好能找到发病原因并去除。 对于手上腿上长湿疹的朋友来说，找到发病原因，并进一步努力去除这些原因，是最理想的也是最有效的方法了。不同的朋友有不同的发病原因，不同的季节也可能会有不同原因，针对性的找到原因并去除，当为上策。
2、要先控制湿疹带来明显症状。 未明确原因之前，要先控制湿疹带来的明显症状，以最大限度的减轻湿疹带来的痛苦。可以请专科医生开具针对性的处方药，进行外用或内服。只有先控制了症状，才可以接着下一步的查找源头。
3、要重点排查引起湿疹过敏源。 初步控制湿疹带来的不适症状后，要重点排查引起湿疹的过敏源。着重注意回顾下，在湿疹发作或加重的时间节点上，接触了哪些物品？吃了哪类食物？等等；对于怀疑的过敏源，再采取逐一排除的方式来确认。
4、要尽量避免接触花粉等物质。 在原因未明确的前提下，要尽量避免与花粉等物质接触，如春天的花粉会让很多朋友发生不同程度的湿疹和过敏。出门在外的时候，最好戴上口罩和眼镜以保护这些部位的皮肤粘膜不受伤害。
5、要避免使用化学合成化妆品。 对于朋友们来说，特别是女性朋友们来说，化妆品是每天与皮肤接触的物品之一。化妆品种类很多，要尽量避免使用化学合成的化妆品。建议选用纯天然材料提炼制作的化妆品为妥。
6、要加强对湿疹局部皮肤保护。 湿疹愁抉痊歪局部皮肤如果稍有破损，极会引发皮肤感染等症状，从而带来湿疹以外的其它疾患。所以，一定要加强对湿疹局部皮肤的保护，做到尽量不去抓挠；一旦局部皮肤破损的话，要及时进行清洁和保护，避免继发细菌感染。
7、可以适当使用外用药膏药水。 湿疹的症状一时还不能完全消除时，可以适当使用外用的药膏与药水，以控制局部皮肤的不适感。一般来说，不建议长期依靠内服激素类药物，来控制湿疹的发生和发展。
