冬季怎么保护自己不生病

1、 其实不管是冬天还是夏天都要经常用热水泡脚。热水泡脚可以促进人体血液循环加快新陈代谢，消除人体疲劳。

2、 用盐水漱口。盐有杀菌消炎的作用。所谓病从口入。用盐水漱口可以消除口内的细菌。

3、 姜可以预防治疗感冒有回阳之功效。冬天最宜喝的饮品就是姜丝可乐了。

4、 冬天是个干燥的季节。多喝些白开水是最好的。白开水利尿排毒，可以消除体内的垃圾废物。

5、 到了冬天特别适合早上用冷水洗脸。

6、 大葱可以预防抵抗感冒。到了冬天多吃些大葱准会错不了。