小满节气过后不仅到了收获的季节，而且也象征着炎热夏季的开始。这个时候疾病更容易产生，生活、饮食不规律，就会产生内热，疾病叨斧杼镲随之而来。小满时节注意养生，身体健康才是最重要的。
黄花鱼：具有健脾利湿的功效，适用于消渴引饮、虚弱乏力、脾虚食少、小便不利等。
洋葱：具有和胃下气、解毒杀虫、化湿祛痰的功效。
冬瓜：具有生津除烦、消肿解毒、清热利水等功效，适用于暑热烦渴、小便不利、水肿、消渴引饮。
水芹：具有清热利水的功效，适用于小便出血、小便淋痛等。
扁豆：具有消暑化湿、健脾和中等功效，适用于脾虚呕吐、泄泻水肿、赤白带下等。
玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石、高血压、食欲不振等。