1、五月，肝气棱写芟鹆休，心火旺。宜少食酸味而多食苦味，益肝补肾，以固精气。六月，肝气微弱而脾气旺盛。宜减少饮食远女色。此时阴气内伏，暑毒外蒸，注意当风食冷，便多有暴泄疾患。须饮食温软，不要太饱，时常饮粟米温汤、豆熟水，最妙。七月，肝心二脏少气，肺金初旺。宜性情安静，多咸味而少辛味，以助气补筋，养脾胃。
2、八月，心藏气微，肺金正旺。宜减少苦味食物而增加辛味食物，以助筋补血，养心肝脾胃。不要触犯邪风，便不会有疮疡疫痢。九月，阳气衰，阴气盛。暴风时起，忌孔隙贼风伤人，不宜恣欲饱醉。宜减食苦物而增加甘物，以补肝益肾，助脾胃，养元气。十月，心肺气弱，肾气强盛。宜减食辛物而增食苦物，以养肾气，助筋力。
3、十一月，肾气正旺，心肺衰微。宜增食苦物而杜绝咸物，静养以迎初阳。十二月，土气旺相，水气不行。宜减少甜食而增加苦食，调理肾脏。
4、正月，肾气受病，肺气微弱。宜少食咸酸，多食辛辣，助肾补肺，安养胃气。二月，肾气微弱，肝气旺盛。宜戒酸而多食辛味，以助肾补肝。宜清膈，去痰，出微汗，以散冬季蕴伏之气。三月，肾气已息，心气渐临，木气正旺。宜少食甘味而多食辛味，补精益气，懒散形骸，意趣安泰，以顺应天时。四月，肝气已病，心火渐壮。宜多食酸味而少食苦味，以补肾助肝，调养胃气。
