1、.准备食材
2、南瓜洗干净取籽切块,放入烤箱200度烘烤20分钟
3、鸡脯肉洗干净切块,加海盐,橄榄油,黑胡椒碎腌制十分钟
4、藜麦放入小锅中煮,十分钟的样子加入甜椒再煮五分钟,控水备用
5、.放入鸡脯肉炒熟,取出烤熟的南瓜,依次放入藜麦甜椒,鸡脯肉,无花果
6、送入烤箱,200度10分钟即可
7、好吃又好做的南瓜藜麦鸡肉沙拉完成
1、.准备食材
2、南瓜洗干净取籽切块,放入烤箱200度烘烤20分钟
3、鸡脯肉洗干净切块,加海盐,橄榄油,黑胡椒碎腌制十分钟
4、藜麦放入小锅中煮,十分钟的样子加入甜椒再煮五分钟,控水备用
5、.放入鸡脯肉炒熟,取出烤熟的南瓜,依次放入藜麦甜椒,鸡脯肉,无花果
6、送入烤箱,200度10分钟即可
7、好吃又好做的南瓜藜麦鸡肉沙拉完成