平时看的书可能看完就忘记了，今天给大家推荐几本关于阅读和学习的书。
自控力
1、提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。该书为读者提供了清晰的框架，从根本上讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。目的是告诉人们如何改变旧习惯，培养健康新习惯，克服拖延，抓住重点。它能帮助我们锻炼控制自己的注意力、情绪、胃口和行为，进一步影响到我们的健康、事业和人际关系。
如何阅读一本书
1、书大家都会读，但是我们缺乏阅读的技巧，读了书却没有吸收书的精华，并没有办法提升认知水平。如果你觉得这本书较为难读，建议你每次只读一章，慢慢读，静下心来，请相信我这本书的阅读思维将使你终身受益!主题阅读是任何一名学习社会科学的研究生、甚至扩展到所有学科和领域的学生，在写毕业论文时，都免不了要经历的，也是最辛苦，收获最大的阅读方式。
深度工作
1、你是不是觉得经常被干扰无法集中精力，又或者每天都有做不完的事？事实很残酷，我们经常都在瞎忙!这是一本信息碎片时代的自控力、敏噗笔蟓专注力、精力管理和时间管理指南。核心是:高质量工作产出=时间x专注度，强烈推荐给想提升效率、练习专注力的小伙伴，它能帮你，将深度工作变成一种日常工作习惯，远离社交媒体干扰，拒绝瞎忙，掌握工作主动权，拥抱无聊，减少对分心事物的依赖。
微习惯
1、在本书中，作者通过对日常生活中一些非常简单的微目标的培养，帮助自我建立了持久稳定的微习惯，从而改变了自己之前颓废的生活的状态。如果你也有懒惰、恐惧、或者浪费时间这样的被动坏习惯，又想找到长期的解决方法，那么，这本书一定能够给你在习惯养成方面帮上大忙。名言名句:塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。
