1、不害怕众所周知，如果一个人不下水，他便永远也学不会游泳。练习口才也是这样，如果你不开口说话，即便你学了再多的口才技巧，再多的发音知识，也不可能学会它。所以要经常与人沟通，经常进行有效地说话练习，不害怕，恐惧永远都是纸老虎，战胜他，勇敢的开口讲话。
2、不自卑人是自己命运的舵手，自信就是指引人生小舟航行方向的罗盘。在与人沟通交流中也是如此。自信心的建立不是靠一朝一夕的，想培养当众说话的勇气和自信心，就需要做到以下两点。首先要做好充分的准备，仔细想想在对话中可能出现的问题，以及其对应的答案。其次要多进行积极的心理暗示。自我激励，增强意志。
3、要阳光在与人沟通交流中，人的意识会产生一种心里效应，想要通过语言，形象树立形象的欲望。所以说在与人交谈的过程中，要保持一颗积极阳光的心，以积极的态度投入到交谈中去。微笑总是能带给人很大的鼓舞。比起整天唉声叹气，任何人都喜欢和那些积极向上的人沟通交流，用你的阳光和你的热枕去感染身边的人。
4、要真诚称赞对温暖人类的灵魂来说，就像阳光一样。回顾我们的生命，我们一定能够找出改变了我们前途的嘉许之言。每个人都希望在与别人交谈时得到别人真诚的赞美，不虚假，不敷衍。由衷的赞美实质上是对别人的尊重和评价，也是送给别人最好的礼物和报酬，是搞好人际关系的一笔长期投资。只要你震颤的赞美别人，那么你一定会成为一个到处受欢迎的人。
