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冬季要吃羊排炖胡萝卜

时间:2024-10-13 10:47:47

1、清洗羊排: 菜市场买回剁好的羊排会有碎骨渣滓和表皮脏物,要多清洗几遍。

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2、焯水: 水锅烧开后放入羊排,羊排受热均匀后锅中倒入约一勺陈醋喉哆碓飙去腥。待血污渗出,水锅表面有许多漂浮物了,倒出羊排,冷水清洗,沥水待用。

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3、煸炒佐料: 八角、桂皮、花椒和油一起放入炒锅小火煸炒,佐料变色后捞出。

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4、炒羊排: 油锅放入大葱、生姜片、干昀鲮矬监辣椒、陈皮、大蒜瓣(3-4个,留一层表皮就不易煮烂没看像。原意吃的,只要弄开表皮就可以吃了。很好吃!),小火煸炒佐料,变色出香味。中火倒入羊排煸炒。

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5、加调料: 羊排炒至变色,先加入陈醋、料酒煸炒去腥提香,再放入冰糖炒至溶化,然后依次倒入生抽煸炒,老抽煸炒。

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6、上色入味: 最后将羊排扒到一边或倾斜炒锅,让油汁露出。把一勺郫县豆瓣放在油汁里煸炒,油汁变色了,再放适量的盐继续翻炒羊排。

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7、加水慢火焖煮: 倒入开水淹过羊排,大火烧开锅,小火盖锅焖煮50分钟左右至汤汁浓稠,肉酥烂。

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8、时间仓促用高压锅急速压熟: 上气后大火十分钟,小火七八分钟,关火后等候自然放气(一般五六分钟)再开盖。

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9、羊排炖胡萝卜(一): 胡萝卜切成小滚刀放入羊排肉汤中(汤水不够可加开水)。

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10、羊排炖胡萝卜(二) 中火,盖锅焖煮至胡萝卜软烂(出锅前可放些大蒜苗或绿色植物点缀)。

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