1、摆脱敏感肌首先需要了解敏感肌形成的原因。原因有两点，第一点是先天性遗传（属于这一类型的MM们不用担伺拈渌渴心，我们可以后天改善的哦），第二点是因为后天的不正当护肤导致角质层变薄，小编也是后天形成的，因为对自己皮肤的不重视，乱涂乱抹使得自己的皮肤受到伤害，出现明显的红血丝。
2、保湿是首要。敏感肌主要出现在皮肤干燥的MM上，所以保湿很重要，需要保证每天喝八杯水，满足一天的水分需要，其次也需要皮肤干燥时喷些喷雾（包里时刻装上小喷雾），一周敷三四次面膜（这些面膜最好是补水面膜），来保证自己的皮肤每天都是水嫩水嫩的。
3、温和洗脸很重要。敏感肌较为脆弱，需要我们温和洗脸，首先需要用温和的洗面奶洗脸，这些洗面奶应不含酒精、香料这一类刺激性东西。其次洗脸的水温也很重要，用冷水和温水洗脸为最好，这样可以锻炼皮肤且缩小血管，禁止用热水洗脸，会使皮肤血管扩张和松弛。
4、少化妆和不化妆，需要时化淡妆。化妆品中有大量的金属物质，会刺激皮肤，对敏感肌伤害很大，会加重红血丝范围，尽量少化妆，如果一定要化妆，要做好护肤全套，再用刺激性小的化妆产品上妆。
5、避免出入温差大的地方。敏感肌在温度高和低的地方，会导致红血丝更加明显，会使皮肤受到更大的伤害，尽量避免进出这种地方，也可以通过戴口罩来减轻伤害。
6、注意防晒。防晒对敏感肌很重要，敏感肌的MM们在夏天要抹防晒指数合适的防晒霜，并每隔三小时再涂抹一次，物理防晒则尤为重要，出门戴遮阳帽，墨镜，打太阳伞减少紫外线对脸部的伤害。
7、多吃含维生素B的水果蔬菜。这些蔬菜水果有助于神经稳定，起到安神的作用，含维生素B多的蔬菜水果有芹菜、芒果、西红柿、葡萄等。
