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怎么在冬季防止宝宝得病

时间:2024-11-01 18:04:01

1、多晒阳光,要说冬季预防各种疾病,其实宝宝多晒阳光就是一个很不错的方式,因为阳光能够很好的杀菌消毒,而且多晒阳光,还能够很好的补充孩子的钙质,从而提高孩子身体的免疫力和抵抗力。

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2、保持被子干净整洁,冬季的被子更应该经常拿到太阳光下晒一晒,因为长时间的放在屋里面被子容易感染细菌,甚至是一些有害的物质,经常的拿出去晒一下,能够利用太阳的紫外线杀菌消毒。

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3、多吃新鲜的蔬菜和瓜果,冬季的时候天气特别的寒冷,而这个时候空气湿度也会比较低,所以宝宝往往就会出现咳嗽,甚至是皮肤也会起皮干裂的问题,那么这个时候宝妈就应该有目的性的,多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果,才能够很好的补充皮肤水分。

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4、带孩子多做运动,冬季时候多运动,不光是大人,小孩子也加强锻炼,可以跟着大人一起锻炼身体,这样增强了宝宝的体质之后就能够很好的抵御感冒,以及各种呼吸道传染病的侵袭。

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5、保持室内适宜的温度,冬天天气比较寒冷,往往有一些家庭为了让宝宝舒适一些,就会开空调的温度达到很高,但其实温度过高反而容易让宝宝感冒,其实冬季室内的温度最好是控制在15度到20℃左右,这样室内的温度跟室外的温度差别不要太大,宝宝感冒的几率也会比较小。

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6、坚持补钙,宝宝比较小的时候需要钙质,相对来说比较多,因为身体在不断的成长发育,所以冬季的时候宝妈更应该有目的性的多给孩子补钙,可以选择喝一些液体钙,或者是喝点牛奶,骨头汤之类的,这些食物补钙的效果也都是非常不错的。

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