1、千万不要熬夜！有些人在中学阶段经常熬夜，导致上课没有精神，感觉早上匮乏精力，熬夜会使精神处于疲惫状态，使自己没能发挥好自己的潜力去读书，所以建议同学们早早的睡觉，特别是女生，睡觉可以美白皮肤哦！
2、不能长时间处于兴奋状态！有些同学可能会在上课阶段时精神亢奋，导致注意力不集中，这也许时因为游戏怎么怎么，也许是因为自己的表白成功了……，这些会使得精神兴奋，脑袋思路跟不上老师的讲课，从而使学习成绩下滑，所以建议养好精神，注意调整自己的精神状态。
3、生活要有规律！比如何时睡觉，何时去背书，一切都可以做一个计划表，这样方便自己怎么样去学习，不会杂乱无章，这样不仅可以养好精神，学习效率也会跟着提高。
4、不要“空口无凭”！不要出说一声我一定要学习，然而却没有做到，这样会使得自己对这种所谓的“约束”产生就算没做也不会怎么样的感情，这样会使得自己的成绩一直都没有他提高。