1、需要了解菌种功效：并非所有菌种益生攵沲跖演菌都具有一样的功效。因此在选择女性益生菌产品前，建议尽量对菌种有所了解，目前市场上公认功能强大的女性产品“大叶养和女性益生菌”是由鼠李糖乳杆菌和罗伊氏乳微箍乌最杆菌等多种乳杆菌组成，鼠李糖乳杆菌可以顺利通过肠胃道，定植于阴道长达两周之久，能有效改善和调整人体胃肠道菌群群落，对人体健康非常有益。而罗伊氏乳杆菌益生菌制剂可改善人体机能，提高免疫力从而促进人体健康。
2、要留心女性益生菌数量：肠道里的细菌数以亿计，量少了起不到作用，每天19—20亿益生菌被认为是维持肠道正常菌群的最低限。而女性益生菌到达肠道前会经过胃酸、胆汁等的消化，大量损耗，若含量不足，则无法保证最终到达终点的活菌量，因此高菌量益生菌较低菌量益生菌能更好的在到终点后发挥其作用，缓解各种不适症状。
3、要注意益生菌活性：益生菌必须是“活的”才能产生功效，益生菌是有生命活力的微生物，从生产到服用，其中的每个环节都会消耗其活性，只有最终在目的地定点繁殖存活的益生菌才能真正发挥作用。因此，在女性益生菌时不仅要选择菌数高的，还要选择保护措施充分，菌株存活率高的产品，例如大叶养和女性益生菌。
