如何消除疲劳

1、下班后，听听音乐，放松心情。

2、看些愉悦身心的笑话。

3、洗洗脚，可以缓解部分疲劳。

4、吃些缓解疲劳的美食，如香蕉，香菜等。

5、洗温水澡，能消除部分疲劳。

6、要有充足的睡眠。