1、食材备好拍好照了才发现枸杞忘了拿出来，失策啊
2、大碗放入雪蛤和3片姜片放入冷水泡发过夜中途每隔3小时左右换两三次水泡发好后雪蛤弄出备用，泡过雪蛤的姜片和水倒掉燉前最好能汆水两分钟弄出备用
3、把木瓜切好，雪蛤，枸杞倒入燉盅里。我家没有那么大的燉盅就直拿个大碗
4、倒入椰子水菜谱里我没写冰糖是因为我选的这个椰子水本来口感就偏甜的，我个人感觉不需要然后加糖了
5、入锅燉上两三个小时就行了燉东西最好大火烧开然后转小火慢慢燉
6、噔～噔～噔～噔～健康又美味的椰子水木瓜燉雪肪鹗勐掎蛤就出炉了！！试下味，如果觉的淡了可趁热加冰糖调味冷了加蜂蜜味道也很正的
