1、 利用毛巾来丰胸 着或跨坐，将双手打直举过头顶，双手紧握一条毛巾，右手打直拉紧毛巾，将左手一带往右手边拉，背要挺直，手部钝鸵捎貌收回动作，回到最开始的动作，然后将毛巾向左侧拉，每天做4才就好了。丰胸也可以选择丰胸产品 美联丰胸租合
2、 书本丰胸法 夹书集胸式将两本有点厚的书或杂志夹在腋下，两手自然握成拳，尽量贴紧身体，夹紧杂志，不要掉落；持续一个小时，直到手臂感觉到疲劳，这个丰胸方法太常见了。
3、 丰胸操 双手臂抬起与地面平行，右手在左手的下面，双手以虎口相握，稍微使力向外推，约持续1分钟，然后换手进行，这个丰胸方法每天可以重复做的。