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夏季怎样提高免疫力健康可以吃出来

时间:2024-10-21 10:04:04

1、将党参、香菇、黄芪洗净; 党参

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2、党参、香菇和黄芪和鸡块加定量下锅 黄芪

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3、再加入葱、姜、料酒、盐等,一起清炖1个小时左右即可。

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4、本道膳食没有什么难度的制作,真正是省心省力,吃出健康。注意:像黄芪、党参这两个补益的知名中药以及更出名的人参、灵芝等,它们的有效成分也是多糖,分别叫做黄芪多糖、党参多糖等。这些多糖都能对人体的免疫功能产生促进作用,可增强网状内皮系统、巨细胞、天然杀伤细胞、杀伤性T细胞等免疫细胞的活性,促进抗体、补体的生成,诱发产生干扰素等作用。因此香菇加黄芪、党参,这三个多糖联合在一起,再加上滋补佳品鸡肉一起清炖,长期服用,自然就能起到提高免疫力的效果了。

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