高血压、冠心病、脑卒中的发病率以夏季和冬季最高，影响高血压患者就诊的因素主要有湿度、高温、低温和气压。夏季正是气温高、湿度大和气压低的时期，高血压患者容易出现不适症状，那么，高血压患者如何度夏？
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高血压患者如何度夏
1、高血压患者如何度夏空调温度过低夏季因为炎热，有的人喜欢把空调温度开得很低，特别是从箍鲂遥哒外面回家的时候，希望这样做能弋讥孜求使自己尽快凉下来。这样一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就为血压升高埋下了伏笔。在空调房间里逗留时间长了，一出门就是滚滚热浪，血管又会扩张，这样血压就不停地在波动。如果此时病人再将药量减少的话，势必很难控制病情。
2、高血压患者如何度夏日常起居作息不规律正常情况下，一天中人的血压也是波动变化的，早上和傍晚血压较高，中午稍低，夜间睡眠时最低。保持血压的这种昼夜规律，有助于心脑血管的保护。高血压患者夏季一定要注意做好防暑降温，保证充足的睡眠，中午可适当休息1小时，以补充睡眠不足。
3、高血压患者如何度夏饮食贪凉由于炎热，很多人喜欢进食冰凉的食品，特别是从外面刚回到家氇筐塘瓠里时，喜欢先喝上一瓶冷饮，凉快一下。其实这是很不可取的，特别是对高血压患荨层吒椋者。因为大量进食很凉的食物，一方面会引起胃部血管的收缩，造成腹痛腹泻;另一方面全身的小血管也会反射性收缩，引起血压升高、冠状动脉痉挛，造成心肌缺血。
4、高血压患者如何度夏因为炎热拒绝运动高血压患者在夏天时，不管天有多热，都应该动一动。蔡龇呶挞关键在于控制运动的强度和运动时间。对于中老年人而言，以号俗劭蜾节奏较慢、强度较低的全身运动为主。例如，太极拳、木兰拳、上下楼梯、骑自行车慢行等等，一些社区附设的健身器材也是不错的选择，如扭腰器、拉伸器等等。
5、高血压患者如何度夏不注意补充水分有些高血压患者，特别是一些出租车司机和长途车的司机师傅，为了减少小便次数而很少喝水，这是很不可取的。夏季由于天热，出汗较多，血液易浓缩，再加上司机师傅经常坐着，活动较少，就容易导致血栓形成。
