1、首先，大胆尝试着与陌生人说话。这一点很重要，因为每个认识的人都是从陌生人开始的，对陌生人大胆说出心中的话别人才能理解你。
2、其次，不要害怕别人的嘲笑。据我所了解，有自闭倾向的人都是很害怕别人的嘲笑的，生怕自己做得很差惹来所有人发笑。其实，别人的嘲笑并不需要害怕，因为别人嘲笑始终是别人的观点，只要自己觉得做的很好了就不需要在意别人的看法！
3、第三，在受到别人的冷嘲热讽的时候要勇于反抗。反抗是很重要的，自闭的人之所以自闭式因为害怕别人对其嘲笑，而别人嘲笑其时往往又不敢反抗，这就形成了一种恶性循环，导致越来越自闭。所以，在受到别人对自己的人身攻击的时候要勇于拿出法律武器或自己的强大的心理来反抗，让那些嘲笑别人的人灰头土脸！
4、去交一些正直丶善良的朋友。交朋友很重要，自闭的人由于不爱说话往往朋友圈很窄。所以，接下来就需要我们去交一些朋友，注意，一定是要正直丶善良的朋友，这类人是不会嘲笑你的生理缺陷的，且他们会帮助你走出自闭的心理障碍，交到更多的朋友。
5、自律自爱。有既然有生理缺陷就不要在别人面前装什么了，这样会让人倍感厌恶，许多朋友也会离你而去。自律自爱其实不仅仅是说有生理缺陷的人，所有人都应该自律自爱，只是有生理缺陷的人更应该遵守这一条。
6、去帮助更多有心理障碍的人。如果你已经走出来自闭的心理障碍，那么你应该拿自己的经历去帮助更多自闭的人，让他们走出自闭，去看看外面的花花世界。
