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床上玩手机坐姿#校园分享#

时间:2024-10-15 05:56:38

1、不能侧躺玩千万不要侧躺着身体玩手机,因为左右侧躺着对左右眼睛的压迫力大,长时间这样会造成左右眼睛视力偏差。

2、不能俯卧状玩手机虽然对眼睛来说,这样比较舒服,但对手肘、脑部的血 液循环造成困难,这种方式很累,颈椎以上会很不舒服。

3、仰么玩手机这样对身体的每个部位都很合适,除了手肘累, 可以用被子垫在手肘下面继续玩!这是最好、对健康影响最小的方式。

4、不超过一个小时长时间玩手机的话会造成视力疲劳,所以玩手机尽量不要超过一个小时,另外把字调大一些眼睛会稍微轻松一点。

5、夜间模式手机亮度越高、两种颜色的色差越大,越费视力。

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