1、提前做好断奶的准备，要循序渐进的减少宝宝的吮吸次数，宝宝自然满满的不那么依赖母乳，妈妈奶量也会慢慢跟着变少。
2、给宝宝添加配方奶，多让宝宝使用奶瓶，让宝宝渐渐适应奶粉的味道和奶瓶的触感。
3、尽量让宝宝和其他家人（如爸爸、奶奶、爷爷等）接触，让宝宝逐渐适应妈妈不在的环境。
4、适当的添加辅食，如迷糊、蔬菜泥、水果泥等易消化食物，让宝宝感受到除了母乳还有其他很多美食可以食用。
5、不要强迫宝宝断奶，凡事的改变都会有一个过程，如果过于心急，宝宝哭闹，我们也于心不忍。
6、坚持以上做法去做，相信21天左右，宝宝就会自然而然的断奶了。
