1、要冷静面对。当你听说别人说了你的坏话，你可能马上就会勃然大怒，找到对方理论，让对方给个说法，其实，这样的情况，只能更加恶化局面，因此，首先应该冷静处理，不要情绪失控。
2、不急于处理。面对别人的不敬，我们必须做出反应，但是，并不一定必须马上处理此事，有些事情，在没有调查清楚之前，就认真研究一下具体的情况，以便采用对应的措施，不要偏离方向。
3、查明其动机。同事之间的友情可以说是非常脆弱的，如果没有利益冲突还好一些，一般不会到了你死我活的地步，也不会出现暗算别人的伎俩，那么，讽刺你的动机就变得很重要。
4、给对方机会。即使我们发现了别人在背后说我们坏话，讽刺和挖苦我们，我们也要宽宏大量，有一句话叫做冤家宜解不宜结，我们适当给对方一点机会，也是给自己更多的机会。
5、尽量不树敌。我们应该做到尽量不要树敌，也就是说，无论别人如何对待我们，我们尽量能主动将事情平息，而不是树敌，不要总是一种无所谓的态度，树敌过多可能会众口铄金的感觉。
6、要行事谨慎。我们应该做事为人谨慎低调，不要张扬，不要让别人看我们不顺眼，尽量让自己有一个好人缘，这样会减少被别人关注的机会，也不会因为嫉妒而被别人陷害。
7、可适当反击。我们的同事，如果背后总是说一些婆婆妈妈的事情，有意识来针对我们，故意让我们难堪下不来台，那么，我们也不要坐以待毙，而是可以采用适当的方式坚决反击。
