1、一是“内”:掌心相对,手指并拢,相互揉搓。
2、二是“外”:手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行。
3、三是“夹”:掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓。
4、四是“弓”:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓交换进行。
5、五是“大”:右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行。
6、 籼瑜尬鲞六是“立”:将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。最后,在流动水下彻底冲净双手,擦干,取适量护手液护肤。
1、一是“内”:掌心相对,手指并拢,相互揉搓。
2、二是“外”:手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行。
3、三是“夹”:掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓。
4、四是“弓”:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓交换进行。
5、五是“大”:右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行。
6、 籼瑜尬鲞六是“立”:将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。最后,在流动水下彻底冲净双手,擦干,取适量护手液护肤。