1、第一步:我们要掌心相对,手指处于并拢状态,相互揉搓。
2、第二步:我们的手心对手背顺着手指的指缝隙相互揉搓。两个手交换着进行揉搓。
3、第三步:我们掌心相对,双手手指交叉相互揉搓。
4、第四步:弯曲我们的手指,让关节在另一手掌心旋转揉搓,两个手交换进行该动作。
5、第五步:左手握住右手大拇指,旋转揉搓,交换进行。
6、第六步:我们将五个手指指尖并拢,放到另一个手掌的掌心位置,旋转揉搓。同样是交换两个手掌进行。
1、第一步:我们要掌心相对,手指处于并拢状态,相互揉搓。
2、第二步:我们的手心对手背顺着手指的指缝隙相互揉搓。两个手交换着进行揉搓。
3、第三步:我们掌心相对,双手手指交叉相互揉搓。
4、第四步:弯曲我们的手指,让关节在另一手掌心旋转揉搓,两个手交换进行该动作。
5、第五步:左手握住右手大拇指,旋转揉搓,交换进行。
6、第六步:我们将五个手指指尖并拢,放到另一个手掌的掌心位置,旋转揉搓。同样是交换两个手掌进行。