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冰糖橙的营养价值及功效

时间:2024-10-11 18:45:36

1、一,有强化免疫力、抗氧化的作用。这是因为冰糖橙中含60多种黄酮类物质和17类胡萝卜素,黄酮类物质有抗炎、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用。而胡萝卜素具有很强的抗氧化功效,所以它对多种癌症有抑制作用。

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2、二,有美容的作用。因为它含有丰富的维生素C,维生素能抑制色素母细胞沉积,能有效预防黑斑和雀斑,还能将多余的色素排出体外,使肌肤变白,起到美容的作用。

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3、三,减肥的作用。冰糖橙多纤维、热量低,又含有天然糖分,所以吃橙子能增强饱腹感,又能满足对甜食的欲望而且热量低所以是减肥的好水果。

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4、四,冰糖橙除了含多量糖分,还含有有机酸、矿物质,营养价值高经常食用有清热化痰、理气降压、明目利尿的功效。

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5、五,冰糖橙还能解鱼蟹之毒,橙子味酸芳香,酸能杀菌,有除醒脾,和胃降逆,对饮酒过量有很好的醒酒作用。

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6、六,止咳化痰的功效。冰糖橙茯苓中常含的陈皮油能化痰止咳,但由于橙子寒性,仅对风热发烧感冒造成的咳嗽起作用。

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7、七,预防典呸菁楷胆结石的作用。因为冰糖橙当中含有很多的VC,而VC能够抑制胆固醇在肝内内转换转化胆汁酸,从而使胆液中胆固醇的浓度值降低,进而合理的降低胆结石的产生。

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