1、鸡蛋5个,蛋清蛋黄分离,把蛋黄和200g牛奶混合搅拌均匀,再加入200g玉米粉搅拌均匀
2、搅拌好的面糊
3、蛋清要放在无水无油的容器里!加入30g白糖
4、开始打发蛋清
5、取一半蛋白,加入刚才拌好的面糊中,翻拌均匀
6、不粘锅无水无油,直接把面糊挖一勺放进去,全程小火!过一会翻个身再煎一下,两面金黄即可
7、早餐轻轻松松搞定
1、鸡蛋5个,蛋清蛋黄分离,把蛋黄和200g牛奶混合搅拌均匀,再加入200g玉米粉搅拌均匀
2、搅拌好的面糊
3、蛋清要放在无水无油的容器里!加入30g白糖
4、开始打发蛋清
5、取一半蛋白,加入刚才拌好的面糊中,翻拌均匀
6、不粘锅无水无油,直接把面糊挖一勺放进去,全程小火!过一会翻个身再煎一下,两面金黄即可
7、早餐轻轻松松搞定