返回
手抄报圈
手抄报
安全手抄报
手抄报内容
手抄报图片
英语手抄报
清明节手抄报
节约用水手抄报
搜索
仰卧举腿的正确姿势与步骤
时间:2024-10-15 04:13:16
1、身体仰卧,手臂要紧紧贴着身体两侧,下腹要缩紧。
2、把双腿举到与地面垂直,要保持垂直状态5秒钟。
3、每组做20次,一共做要做5组。
如何练习仰卧举腿?
仰卧举腿的正确方式以及易犯错误
仰卧举腿的正确方式以及易犯错误
如何做跪姿俯卧撑
怎么做反向卷腹教学
为你推荐:
暑假生活手抄报
鼠年手抄报图片大全
安全文明手抄报
关于海洋的手抄报
法律手抄报内容
扫黑除恶手抄报大全
关于大自然的手抄报
数学手抄报图片三年级
卫生小常识手抄报
中秋节手抄报一等奖
© 2025 手抄报圈
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com