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Ease助眠中怎么播放正念沐浴

时间：2026-05-13 07:17:19

1、打开Ease助眠软件，点击下方的【助眠】选项。

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2、在打开的助眠页面，选择上方的【助眠冥想】。

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3、在打开的列表中，点击其中的【正念沐浴】，即可进行播放。

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