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Ease助眠中怎么播放正念饮食练习

时间：2026-02-14 22:01:15

1、打开Ease助眠软件，点击下方的【减压】。

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2、在打开的减压页面，选择上方的【生活】。

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3、在打开的列表中，点击其中的【正念饮食练习】，即可进行播放。

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