1、准妈妈和宝宝说话，早起和你的宝宝打个招呼，告诉他天亮了，该起床了，没事讲故事给宝宝听，唱唱歌，教他简单的知识及常识等等，不要说只是妈妈的事，准爸爸可以抚摸准妈妈的肚子和宝宝打个招呼，说说话，唱唱歌哦。通过多交流和宝宝之间的亲密感。
2、选择儿歌或是优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听，优美的音乐能使孕妇分泌更多的乙酰胆碱等物质，改善子宫的血流量，从而促进胎儿的生长发育，而且还能使胎儿在子宫内安稳。
3、妈妈要多看些美好的东西（漂亮宝宝的图片），多呼吸些新鲜空气，心情要保持舒畅，胎儿在妈妈肚子里会感同深受的，使胎儿的大脑得到良好的发育。
4、父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇腹壁传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。但是准妈妈们在进行抚摸胎教的时候动作宜轻，避免伤到宝宝。同要有规律。怀孕后期尽量不进行抚摸胎教以免引发早产。
5、准妈妈饮食要清淡，不要偏食，每天早晚一杯牛奶，生活要规律，这样胎儿在肚子能更好的发育。