1、西红柿中还含有一样好东西，那就是茄红素。番茄红素进入人体后，在皮肤表层形成一层保护，能有效的防止紫外线及辐射对我们皮肤的伤害。
2、紫菜是防辐射的好东西。紫菜中含有微量元素硒，它能够增强人体的免疫功能。平时多吃些紫菜，不仅能够保持健康，而且能很好的抵御辐射。
3、俗话说，绿豆能够解百毒。绿豆有利于排解人体内的有毒物质，能很好的增强人体的新陈代谢。多喝绿豆汤能抵制有毒物质，其中也包括辐射。
4、绿茶的功效很多，其中一项能减轻辐射对人体的影响。因为其中的茶多酚是抗辐射的物质。
5、辣椒，生姜等常用调料。这些平常的食用调料能补充维生素，增强人体免疫功能，保护人体中的DNA不被辐射侵扰。多吃辣椒，好处多多。
6、大家都知道黑木耳有清肠的作用。黑木耳能吸附进入人体中的有害辐射物质，通过消化系统排出体外。
7、原来我们平时吃的食物中有这么多是可以防辐射的。多吃这些食物不仅能够保证我们的健康，还能抵御辐射，忪鄂菅塬促进养生。亲爱的朋友们，尤其是长期在电脑前的朋友们，赶快行动起来吧。