冬季如何预防手足皴裂

皴裂是什么?每年每年冬天，由于气候干燥，空气湿度低，许多人手和脚的皮肤上就会裂开大大小小的裂口，走路或者劳动摩擦时疼痛难忍，较大的裂口还会引起出血，病菌侵入后甚至出现化脓感染。这种冬季手、脚皮肤裂开的现象，医学上叫作“皲裂”，也称为龟裂(音通“军”)。那么，我们应该如何预防手足皴裂呢？

不要过度洗手

在气候寒冷时尽量少用或不用碱性大的肥皂洗手、洗脸或洗脚，否则会去脂过多而使皮肤容易干裂。经常接触矿物油类、水泥、石灰等工种的人下班后要及时洗净手脚，用干毛巾擦干后再搽些油脂润滑皮肤;

摄入适当的维生素A

维生素A又叫做视黄醇，大家不要认为它只与眼睛健康有关，其实，它还有维护维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成，说的通俗一点，就是防止皮肤发生皴裂，并增加身体免疫力。因此有皮肤皲裂史的人可以适量食用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋及菠萝，但要注意的是维生素A的作用，并不因含量的增加而增加，因此您要适量食用。

使皮肤滋润

洗后要立即擦干，并涂搽油脂，保护皮肤的滋润。护肤的油脂类很多，医院的维生素E或软膏、凡士林、甘油等也有保护皮肤的作用。